Découvrez un soin unique pour forcer le mental à lâcher prise... Dans cette longue séance guidée en voix douce ASMR, je vous emmène avec moi pour découvrir un massage de type Thaï et relaxation coréenne, pratiqué directement sur table et par-dessus les vêtements. Ce soin est idéal pour les personnes qui ont du mal à déconnecter ou qui préfèrent ne pas utiliser d'huile. Grâce à un travail rythmé par des balancements constants, des pressions alternées et des mobilisations articulaires, le système nerveux s'apaise et le corps est obligé de relâcher toutes ses résistances. ⏱️ Suivez le déroulement de ce soin complet (1h15 de détente) : 00:00 - Introduction et manœuvres globales de balancement 03:25 - Pressions alternatives type Thaï (travail à genoux sur la table) 06:05 - Élongations de la colonne, sacrum et pressions profondes du dos 12:15 - Percussions le long du dos (technique inspirée du massage russe) 12:50 - Mobilisations de l'épaule et étirements des bras 17:00 - Pétrissage profond des trapèzes 19:05 - Travail intense de l'arrière des jambes et des mollets 22:15 - Flexions genoux/hanches et étirements des ischio-jambiers 27:30 - Mobilisation, torsions et déblocage des articulations du pied 34:10 - Retour sur le dos : tractions de la nuque et balancements verticaux 40:00 - Étirements profonds des lombaires et ouvertures de hanches 43:40 - Pressions rythmées sur les quadriceps 46:00 - Rotations complexes de la hanche et étirements faciaux 56:10 - Balancements des bras et libération de l'omoplate 01:00:45 - Travail crânien, étirements des cervicales sous la clavicule 01:08:05 - Massage doux du visage, des tempes et étirement des oreilles 01:13:50 - Retour à la terre par des pressions finales sur les pieds Installez-vous confortablement pour cette heure de déconnexion totale. ✨ 💬 Connaissez-vous ce type de massage par balancements ? Dites-le-moi en commentaire, et n'oubliez pas de vous abonner et de laisser un j'aime pour soutenir mon travail ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on

Installez-vous confortablement pour 1h20 de pure déconnexion... Dans cette longue séance de massage général commentée avec ma voix douce ASMR, je vous présente ma pratique quotidienne lorsqu'il n'y a pas de demande ou de douleur spécifique : un soin sur mesure, profond, tonique et instinctif qui s'adapte à tout le monde. Loin des protocoles figés des écoles traditionnelles, je combine ici plusieurs techniques : des étirements et pressions alternatives de type Thaï (en montant sur la table), un travail lent et profond sur les tissus (fascias / deep tissue) au beurre de karité, et de grands balancements rythmés pour forcer le mental à lâcher prise. ⏱️ Retrouvez les moments clés de cette séance complète : 00:00 - Introduction et prise de contact (Épaules et cou) 01:25 - Étirements globaux du buste et balancements du corps 04:10 - Techniques de pressions alternatives Thaï (travail sur table) 07:45 - Passage sur la peau : application du beurre de karité et travail fascias lent 12:00 - Étirement profond des trapèzes (base du cou et omoplates) 12:45 - Travail assis à la tête : grands lissages profonds du dos et des bras 15:45 - Massage enveloppant de la nuque aux paumes jointes 17:05 - Focus unilatéral sur l'omoplate et pressions ciblées 20:15 - Travail de la nuque avec les doigts en crochet 21:15 - Massage latéral : étirements des lombaires aux phalanges 26:55 - Utilisation des avant-bras en glissés profonds (fessiers et dos) 29:40 - Écartement des rhomboïdes et mobilisations dynamiques du bras 33:30 - Retour sur le dos : pressions "pattes d'éléphant" et étirements cervicaux 37:30 - Balancements verticaux des jambes et test de lâcher-prise (effet serpent) 39:30 - Flexion du genou pour libérer le bas du dos (sans huile) 43:45 - Mobilisation et essorage complet du pied et de la cheville (technique alus valgus) 49:25 - Seconde jambe au beurre de karité : grands lissages et travail autour du genou 56:20 - Massage profond du mollet à l'avant-bras 59:25 - Étirements de la cage thoracique et mobilité des bras/poignets 01:03:50 - Massage de l'épaule et technique verticale "du marteau" 01:09:25 - Astuce d'enveloppement des bras pour les tables étroites 01:10:05 - Réchauffement de la nuque et tractions douces 01:12:35 - Travail combiné : massage crânien et relâchement de la mâchoire (fascias) 01:16:40 - Effleurage du visage (entre les sourcils) et balancement final imperceptible Mettez votre casque ou vos écouteurs, fermez les yeux et laissez-vous porter par les bruits du soin et la pluie en fond. 🌧️✨ 💬 Aimez-vous les massages qui remuent et font bouger tout le corps ? Donnez-moi votre avis en commentaire, laissez un pouce bleu et abonnez-vous pour ne manquer aucune séance ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on #sportmassage #deeptissue #thaimassage

Dans cette séance de 50 minutes accompagnée de mes commentaires en voix douce ASMR, je vous partage le protocole complet de la réflexologie plantaire Thaï (Nuad Thao) tel qu'il m'a été enseigné. Pratiqué ici sur table de massage pour un confort optimal, ce soin ne se limite pas à la voûte plantaire : il remonte jusqu'aux genoux pour libérer les lignes d'énergie (les "Sen"). Vous découvrirez le travail initial de réchauffement aux serviettes chaudes, les pressions glissées profondes au beurre de karité, ainsi que l'utilisation précise du stick traditionnel en bois (bâtonnet) pour stimuler les zones réflexes (diaphragme, rênes, poumons...). Un soin idéal pour relancer la circulation et offrir une détente générale profonde. ⏱️ Suivez le déroulement du protocole étape par étape : 00:00 - Introduction et présentation du soin Thaï sur table 01:15 - Prise de contact : compressions simultanées et lignes de pression jusqu'aux genoux 04:00 - Enveloppement du premier pied dans la serviette chaude (Règle traditionnelle) 05:15 - Malaxage à sec et échauffement des tendons du dessus du pied 06:20 - Application du beurre de karité et lissages profonds 08:50 - Ponçages des malléoles et du dessus du pied aux phalanges 10:25 - Étirement et torsion du talon vers l'intérieur 11:30 - Travail des zones réflexes latérales externes (malléole et tarte) 13:10 - Travail des zones réflexes internes (malléole interne et zone utérus/prostate) 15:00 - Changement de pied : échauffement et malaxage de la voûte plantaire 17:40 - Pression glissée le long de la zone réflexe de la colonne vertébrale 19:15 - Stimulation de la zone du diaphragme et diagonales énergétiques 22:05 - Massage des coussinets (zones réflexes du cœur et des poumons) 24:10 - Enroulements profonds de la base de chaque orteil et étirements 26:35 - Astuce et discussion sur l'intérêt des chaussures minimalistes pour les pieds 👣 26:45 - Introduction du stick traditionnel en bois (bâtonnet de réflexologie) 28:20 - Pressions précises au stick sur le talon (zones sacrum, crête iliaque, nerf sciatique) 30:10 - Repérage et pressions au stick (zones intestinale, vessie, reins, estomac, rate/foie) 34:30 - Pressions au stick sur l'hypophyse et la nuque (sommet de chaque orteil) 35:50 - Utilisation alternative d'un autre outil de réflexologie en bois 39:35 - Finition manuelle des orteils et passages phalanges (dessus du pied) 41:35 - Harmonisation finale : lignes ascendantes sur les méridiens (les Sen) sous le genou 44:40 - Massage fluide et mobilisation de la rotule (genou) 45:45 - Clôture de la séance : techniques de percussions souples aux poignets fermés Prenez un moment pour vous, mettez vos écouteurs et bonne relaxation ! ✨ 💬 Préférez-vous le travail aux doigts ou avec les outils en bois ? Dites-le-moi en commentaire. Pour soutenir la chaîne, pensez à laisser un j'aime et à vous abonner ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on #footmassage #reflexologymassage #thaimassage

Dénouez chaque tension, de l'épaule jusqu'au bout des doigts... Dans cette longue vidéo guidée par ma voix douce ASMR, je vous invite à découvrir une multitude de techniques ("1001 gestes") pour masser en profondeur les bras, les mains et libérer la ceinture scapulaire (épaules/omoplates). Loin des routines monotones, nous explorons ensemble comment travailler ces zones dans toutes les configurations : que la personne soit sur le ventre (prona) ou sur le dos (supina). Au programme : de grands lissages profonds au beurre de karité, des pétrissages musculaires intenses (biceps, triceps, deltoïdes), des mobilisations et balancements issus de la relaxation coréenne pour tester et forcer le lâcher-prise, ainsi qu'un focus complet sur les articulations des poignets et chaque doigt. ⏱️ Retrouvez l'index complet des techniques présentées : PARTIE 1 : Position sur le ventre (Prona) 00:00 - Introduction et prise de contact par pressions balancées 01:35 - Application du beurre de karité et grands lissages fluides 03:25 - Pétrissage de l'omoplate et travail assis au bout de la table 05:15 - Massage du deltoïde et ponçage des tensions (prévention tendinites) 06:35 - Mobilisation de l'épaule en sous-abord et étirements 08:20 - Passage profond sous l'omoplate et appuis au pouce 10:35 - Pression glissée sur l'avant-bras aux éminences thénars et phalanges 13:10 - Massage détaillé de la paume (pressions aux pouces et pincements) 15:45 - Travail articulaire et lissages précis de chaque doigt 19:05 - Mobilisation pectorale, sous-claviculaire et étirement arrière du bras 22:35 - Compressions simultanées biceps/triceps et extensions du poignet PARTIE 2 : Position sur le dos (Supina) 25:05 - Prises de contact et manoeuvres en "ailes de papillon" (Relaxation coréenne) 27:00 - Grands étirements latéraux, verticaux et diagonaux (utilisation du linge) 29:35 - Mobilisation de l'omoplate sur table et étirement des trapèzes 31:10 - Traction de l'avant-bras en alternance (lâcher-prise de l'épaule) 32:40 - Travail des triceps au beurre de karité et abord sous-pectoral profond 36:05 - Enveloppement de la nuque, lissage de la clavicule et deltoïdes 38:45 - Lissages rapides de l'avant-bras aux phalanges 40:00 - Pressions glissées simultanées sur le poignet et dessus de la main 41:15 - Lissages enveloppants de chaque doigt (gestion des peaux fines) 42:20 - Extensions complètes du poignet et des doigts 45:00 - Technique express : massage global de la paume doigts entrelacés 47:45 - Travail assis au bord de la table (biceps/triceps et glissés dynamiques) 52:00 - Célèbre balancement de relaxation coréenne (lâcher-prise du coude) 54:35 - Pressions ciblées aux pouces sur les points de tension 55:35 - Traction et étirements du poignet à l'aide d'une serviette 56:55 - Utilisation de percussions souples sur les bras et mains 01:00:15 - Friction rapide des paumes pour décompresser le poignet (roulements) 01:02:20 - Écartement des espaces interosseux de la main à plat 01:03:00 - Technique coréenne du "claquement" de tendon (test de relâchement) 01:04:25 - Pressions statiques finales et retour au calme Installez-vous confortablement, mettez votre casque et bonne séance. ✨ 💬 Quelles techniques préférez-vous intégrer dans vos soins ? Donnez-moi vos astuces en commentaire, laissez un pouce bleu et abonnez-vous pour soutenir la chaîne ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on #harmmassage #massagedesbras #handmassage

👣 Offrez-vous un moment de pur bonheur et laissez s'envoler toutes les tensions... Dans cette vidéo de 41 minutes accompagnée de mes commentaires en voix douce ASMR, je vous invite à suivre une routine complète de massage des pieds conçue pour une relaxation absolue. Nos pieds supportent tout le poids de nos journées et accumulent énormément de stress. À travers des techniques fluides, des pressions ciblées sur la voûte plantaire et des mobilisations douces, ce soin permet de relancer la circulation, d'apaiser le système nerveux et de vous guider tout droit vers un sommeil réparateur. Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs ou votre casque, et laissez-vous porter par les bruits doux du soin. ✨ 💬 Quels sont les gestes qui vous font le plus de bien sur les pieds ? Partagez votre ressenti en commentaire ! Pour soutenir mon travail, n'oubliez pas de laisser un j'aime et de vous abonner à la chaîne ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on #footmassage #massagedespieds #reflexologymassage #reflexologieplantaire

💆‍♂️ Une bulle de régénération intense pour relâcher toutes les tensions du visage... Dans cette séance de massage Kobido du visage accompagnée de mes commentaires en voix douce ASMR, je vous invite à découvrir ce soin d'exception adapté aux hommes. Souvent associé aux femmes, le Kobido est pourtant un moment chouchou idéal pour tout le monde. Ce massage facial traditionnel agit comme un véritable soin liftant, circulatoire et tonique. En stimulant les muscles du visage, le cuir chevelu et les oreilles, il permet de libérer le stress quotidien, de détendre la mâchoire et d'apporter une relaxation globale et profonde. Installez-vous confortablement, mettez votre casque ou vos écouteurs, et profitez de ce voyage relaxant. ✨ 💖 Si ce moment de bien-être vous a plu, soutenez la chaîne en laissant un petit pouce bleu, un commentaire et en vous abonnant ! N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #yt:cc=on #kobido #kobidomassage #facemassage

Dans cette vidéo de 2019 je forme une personne au massage DEEP TISSUE / sportif, une alternance de gestes lents et de gestes toniques. Il y a aussi quelques manoeuvres de relaxation coréenne. La personne est déjà praticienne, il s'agit donc pour elle de lui faire découvrir des choses qu'elle ne connaît pas. En particulier, comme beaucoup de praticien, elle a peur d'aller profond, de mobiliser, ... cette peur de faire mal à l'autre. 1 : https://youtu.be/2N66H2_OHCI 2 : https://youtu.be/gSLfuZimT48 JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #sportmassage #asmrmassagetherapy #yt:cc=on

Dans cette vidéo de 2019 je forme une personne au massage DEEP TISSUE / sportif, une alternance de gestes lents et de gestes toniques. Il y a aussi quelques manoeuvres de relaxation coréenne. La personne est déjà praticienne, il s'agit donc pour elle de lui faire découvrir des choses qu'elle ne connaît pas. En particulier, comme beaucoup de praticien, elle a peur d'aller profond, de mobiliser, ... cette peur de faire mal à l'autre. 1 : https://youtu.be/2N66H2_OHCI 2 : https://youtu.be/gSLfuZimT48 JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #sportmassage #asmrmassagetherapy #yt:cc=on

Le massage assis sur chaise ergonomique est un type de massage qui est effectué sur une chaise spécialement conçue pour soutenir le corps du client de manière confortable et ergonomique. Ce type de massage est souvent utilisé comme une thérapie de massage rapide et efficace pour soulager la tension et le stress musculaire, notamment au niveau du cou, des épaules, du dos, des bras et des mains. 1 : https://youtu.be/Br36aCXah3A 2 : https://youtu.be/KXl-zivImko Le massage assis sur chaise ergonomique est particulièrement utile pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises ou debout, comme les travailleurs de bureau, les professionnels de la santé et les athlètes. Il peut aider à réduire les douleurs et les tensions musculaires causées par une posture inadéquate, une activité physique intense ou une surutilisation des muscles. En plus de soulager les douleurs musculaires, le massage assis sur chaise ergonomique peut également améliorer la circulation sanguine, réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil. C'est une excellente option pour les personnes qui ont peu de temps et qui cherchent une solution rapide pour se détendre et se sentir mieux. Le massage assis sur chaise ergonomique est de plus en plus populaire dans de nombreuses entreprises, car il peut aider les employés à se détendre, à réduire leur stress et à améliorer leur bien-être général. Voici quelques types d'entreprises où vous pourriez trouver des services de massage assis sur chaise ergonomique : Les entreprises de soins de santé : Les cliniques, hôpitaux et cabinets de médecins peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique à leurs patients et à leur personnel. Les entreprises de technologie : Les entreprises de haute technologie qui ont des employés qui travaillent longtemps devant un ordinateur peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour réduire la tension et la douleur dans les épaules et le dos. Les entreprises de fitness : Les centres de remise en forme peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique comme complément aux entraînements pour aider à la récupération musculaire et à la relaxation. Les entreprises de services financiers : Les banques, les compagnies d'assurance et les sociétés de services financiers peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour aider leurs employés à gérer le stress et à rester concentrés. Les entreprises de production : Les usines et les entreprises de production peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour aider les travailleurs à réduire la tension musculaire causée par les tâches physiquement exigeantes. En général, de nombreuses entreprises sont ouvertes à l'idée d'offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique à leurs employés, car cela peut contribuer à améliorer la santé et le bien-être général des employés, ce qui peut se traduire par une plus grande satisfaction au travail et une meilleure productivité. JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #massageassis #asmrmassagetherapy #yt:cc=on

Le massage assis sur chaise ergonomique est un type de massage qui est effectué sur une chaise spécialement conçue pour soutenir le corps du client de manière confortable et ergonomique. Ce type de massage est souvent utilisé comme une thérapie de massage rapide et efficace pour soulager la tension et le stress musculaire, notamment au niveau du cou, des épaules, du dos, des bras et des mains. 1 : https://youtu.be/Br36aCXah3A 2 : https://youtu.be/KXl-zivImko Le massage assis sur chaise ergonomique est particulièrement utile pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises ou debout, comme les travailleurs de bureau, les professionnels de la santé et les athlètes. Il peut aider à réduire les douleurs et les tensions musculaires causées par une posture inadéquate, une activité physique intense ou une surutilisation des muscles. En plus de soulager les douleurs musculaires, le massage assis sur chaise ergonomique peut également améliorer la circulation sanguine, réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil. C'est une excellente option pour les personnes qui ont peu de temps et qui cherchent une solution rapide pour se détendre et se sentir mieux. Le massage assis sur chaise ergonomique est de plus en plus populaire dans de nombreuses entreprises, car il peut aider les employés à se détendre, à réduire leur stress et à améliorer leur bien-être général. Voici quelques types d'entreprises où vous pourriez trouver des services de massage assis sur chaise ergonomique : Les entreprises de soins de santé : Les cliniques, hôpitaux et cabinets de médecins peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique à leurs patients et à leur personnel. Les entreprises de technologie : Les entreprises de haute technologie qui ont des employés qui travaillent longtemps devant un ordinateur peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour réduire la tension et la douleur dans les épaules et le dos. Les entreprises de fitness : Les centres de remise en forme peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique comme complément aux entraînements pour aider à la récupération musculaire et à la relaxation. Les entreprises de services financiers : Les banques, les compagnies d'assurance et les sociétés de services financiers peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour aider leurs employés à gérer le stress et à rester concentrés. Les entreprises de production : Les usines et les entreprises de production peuvent offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique pour aider les travailleurs à réduire la tension musculaire causée par les tâches physiquement exigeantes. En général, de nombreuses entreprises sont ouvertes à l'idée d'offrir des services de massage assis sur chaise ergonomique à leurs employés, car cela peut contribuer à améliorer la santé et le bien-être général des employés, ce qui peut se traduire par une plus grande satisfaction au travail et une meilleure productivité. JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #massageassis #asmrmassagetherapy #yt:cc=on

JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES Partie 1 : https://youtu.be/vTxTr77Fycc Partie 2 : https://youtu.be/zWSsLlkfhX8 Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique qui a été développée en Suède au XIXe siècle par Per Henrik Ling. Il s'agit d'un massage complet du corps qui utilise des mouvements tels que des pétrissages, des pressions, des frictions et des étirements pour aider à soulager la tension musculaire, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à réduire le stress et à favoriser la relaxation. Le massage suédois est l'un des types de massages les plus populaires et les plus couramment enseignés dans les écoles de massage et les centres de bien-être en Amérique du Nord et en Europe. Il est également largement pratiqué dans les spas, les centres de fitness et les cliniques de massage. Les bénéfices du massage suédois sont nombreux. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations, à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, à renforcer le système immunitaire, à favoriser la récupération après l'exercice physique, et à améliorer la santé générale et le bien-être. En général, le massage suédois est une méthode de relaxation et de soulagement du stress, qui peut aider à maintenir un corps en bonne santé et détendu. Il est également souvent utilisé comme méthode de récupération après l'exercice physique. Cette formation a été réalisée en 2019 en individuel et s'adressait à une personne ayant déjà une pratique du massage. N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #massagesuédois #asmrmassagetherapy #yt:cc=on

JE METS GRATUITEMENT A VOTRE DISPOSITION CES VIDÉOS TIRÉES DE FORMATIONS PASSÉES Partie 1 : https://youtu.be/vTxTr77Fycc Partie 2 : https://youtu.be/zWSsLlkfhX8 Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique qui a été développée en Suède au XIXe siècle par Per Henrik Ling. Il s'agit d'un massage complet du corps qui utilise des mouvements tels que des pétrissages, des pressions, des frictions et des étirements pour aider à soulager la tension musculaire, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à réduire le stress et à favoriser la relaxation. Le massage suédois est l'un des types de massages les plus populaires et les plus couramment enseignés dans les écoles de massage et les centres de bien-être en Amérique du Nord et en Europe. Il est également largement pratiqué dans les spas, les centres de fitness et les cliniques de massage. Les bénéfices du massage suédois sont nombreux. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations, à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, à renforcer le système immunitaire, à favoriser la récupération après l'exercice physique, et à améliorer la santé générale et le bien-être. En général, le massage suédois est une méthode de relaxation et de soulagement du stress, qui peut aider à maintenir un corps en bonne santé et détendu. Il est également souvent utilisé comme méthode de récupération après l'exercice physique. Cette formation a été réalisée en 2019 en individuel et s'adressait à une personne ayant déjà une pratique du massage. N'oubliez pas de liker, commenter , vous abonner ❤❤❤❤ http://www.massage-be.com/ Un moment pour Soi • Massages bien être, massages sportifs, massage deep tissue, massage thaï, massage assis • Formation massage Béatrice Lebrun • 06 86 70 22 78 sur RV • Avignon #formationmassage #massagesuédois #asmrmassagetherapy #yt:cc=on